盘点全球最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动格外健康的文章！

评价一篇文献资料的实用价值，宗教性的评价举例来说如冲击因子（IF）主要总结学术关注度，那一篇文献资料的社不太可能会冲击力呢？Altmetric代表的是社不太可能会广泛传播举例来说，总结了文献资料的热度，通过抓取新闻媒体和社交媒体的分享、援引文献资料的图表，提供每篇文献资料的综合评分，希望大家更是直接和更是大范围地获悉文献资料的冲击力。Altmetric每年不太可能会列出全队最高的TOP100社论。亦同，JAMA释出了一篇社论，从2017和2018年Altmetric的TOP100社论之中（N=200）筛选出了49篇与日常生活方式系统性的热门社论。其之中大多数与营养、饮食、处方药有关，还有11篇与革新运动系统性。其他意念还包括喝酒、喝饮品、痉挛、、使用智能手机等。请注意JAMA这篇社论对49篇热门社论的新形式，这里仅摘录一部分。（注：下面的社论简介为Altmetric对该文献资料的简介）革新运动1. 这项包含120万人的学术研究指出，任何量的革新运动都可以让你更是快乐。工作团队革新运动、一匹马脚踏车、去休息室都是增加精神心理健康的最有效革新运动形式。文献资料篇名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study刊登出版物：Lancet Psychiatry 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext全队：56672. 这项令人吃饭惊的学术研究指出，2016年，将近四分之一的成年人没同步进行足够的体育练功，从而不存在发生或加剧肥胖系统性心理健康问题的几率。所作提议，各地区确实采取政策来应对这一趋势，比如说要提供更是多机不太可能会和激励以促进女性练功。文献资料篇名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants刊登出版物：Lancet Global Health 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext全队：29373. 对不同背景的130843名参与者的学术研究推测，适度革新运动（每周仅150-750分钟）可显着减少脊柱病几率。文献资料篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊登出版物：Lancet 2017书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：23474. 学术研究管理人员推测，类似于自我意识受训这样的抗阻受训，可以成为心理疾病患者的一种病患方法。文献资料篇名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms刊登出版物：JAMA Psychiatry 2018书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311全队：20325. 这项对61位之中年人的学术研究推测，常不太可能会革新运动可以逆转变老对脊柱的侵略性冲击。但由于样本量小，确实严厉解释结果。文献资料篇名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial刊登出版物：Circulation 2018书名极其重要字：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617全队：20116. 一匹马上你的脚踏车吧！这项学术研究推测，一匹马脚踏车上班可以将早死几率增高高达40%。文献资料篇名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study刊登出版物：BMJ 2017书名极其重要字：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456全队：32817. 一周只革新运动一两次不太可能会更是好吗？这项学术研究探讨了成为“周五慢跑战士”的好处。文献资料篇名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality刊登出版物：JAMA Intern Med 2017书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007全队：29708. 这是一项关注特定类同型革新运动（脚踏车、游泳、球类、断续革新运动）对心血管疾病长期冲击的深入学术研究。文献资料篇名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s刊登出版物：Br J Sports Med 2017书名极其重要字：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812全队：24579. 高强度断续断续革新运动（HIIT）是好的革新运动方式吗？这项学术研究指出，高强度断续革新运动可以消除比率系统性肌肉衰退的问题文献资料篇名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans刊登出版物：Cell Metabolism 2017书名极其重要字：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2全队：221710. 革新运动起来！这项学术研究指出，练功与增加脊柱心理健康和长寿不存在不确定性。文献资料篇名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study刊登出版物：Lancet 2017书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext全队：217211. 是时候离开你的椅子了！学术研究指出，每天较长时间清场不太可能不太可能会造成了过早丧生。文献资料篇名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study刊登出版物：Ann Intern Med 2017书名极其重要字：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704全队：2121饮食1. 学术研究表明，某些进食和营养物质可以减少脊柱病、卒之中或2同型冠心病丧生的几率。文献资料篇名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States刊登出版物：JAMA 2017书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221全队：20952. 再度强调：你确实多吃饭水果和蔬菜。准确地说，每天要吃饭500果和800g蔬菜。文献资料篇名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊登出版物：Int J Epidemiol 2017书名极其重要字：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477全队：19713. 如果你喜欢花生，这里有个好消息。每天肉一些坚果不太可能减少癌症和脊柱病几率。文献资料篇名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies刊登出版物：BMC Med 2017书名极其重要字：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3全队：19054. 如果你没外源枯，或许你就不该拒绝肉肉类进食，因为吃饭更为重要的全谷物，对自己的危害不太可能不太可能会大于好处。文献资料篇名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study刊登出版物：BMJ 2017书名极其重要字：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892全队：19115. 美国脊柱学不太可能会提议要减少饱和脂肪的人体内，来使多不饱和植物油代替，可以使脊柱病几率减少30%。比如说特别注意：椰子油不心理健康。文献资料篇名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association刊登出版物：Circulation 2017书名极其重要字：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510全队：19826.这项学术研究推测，相比高碳饮食和愿景饮食，约50%的能量来源于营养成分时，系统性的丧生几率更是高。文献资料篇名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis刊登出版物：Lancet Public Health 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext全队：49937. 当心！根据这项学术研究，愿景饮食不太可能不是很多人据称的灵丹妙药。文献资料篇名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion刊登出版物：JAMA 2018书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150全队：36298. 高脂饮食到此结束了吗？这项学术研究统计分析了18个各地区/海地区将近10万人的饮食，推测高脂饮食系统性的过早丧生几率不太可能更是高文献资料篇名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study刊登出版物：Lancet 2017书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext全队：58769. 来杯饮品？这些学术研究管理人员推测，喝饮品不仅可以让你持续保持清醒，还有很多好处。对将近50万人的学术研究推测，喝饮品的人比不喝饮品的人丧生几率更是高。文献资料篇名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism刊登出版物：JAMA Intern Med 2018书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145全队：333910. 这项学术研究展示出于18世纪喝饮品与丧生率的不确定性，结论不太可能会让你瞬间清醒。文献资料篇名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study刊登出版物：Ann Intern Med 2017书名极其重要字：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435全队：319211. 喝饮品，寿命更是长！这项学术研究推测喝饮品与丧生几率更是高有关。文献资料篇名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations刊登出版物：Ann Intern Med 2017书名极其重要字：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433全队：219412. 本文的所作推测，过去4.5年之中肉更是多有机的食品的人患癌的几率中高，但也要特别注意不太可能其他混杂考量（如整体心理健康、教育和财富）造成了干扰。文献资料篇名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk刊登出版物：JAMA Intern Med 2018书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948全队：325213. 不要忘记吃饭蔬菜！这项学术研究指出，尽管认知能力不太可能会随着比率快速增长而自然下降，但是每天吃饭一份绿叶蔬菜可以希望持续保持记忆力和思维能力。文献资料篇名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study刊登出版物：Neurology 2017书名极其重要字：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214全队：258414. 根据一项Meta统计分析，维他命D处方药对软骨心理健康无任何冲击。这项学术研究推荐各国中断冬季让公众补充维他命D的提议。文献资料篇名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis刊登出版物：Lancet Diabetes Endocrin 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext全队：253815. 根据这项对33项临床研究的Meta统计分析，钙和维他命D处方药似乎无法预防50岁以上人群的左腿。文献资料篇名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults刊登出版物：JAMA 2017书名极其重要字：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071全队：236816. 消除你的维他命D缺乏问题，不太可能是预防感冒和传染病的极其重要。文献资料篇名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data刊登出版物：BMJ 2017书名极其重要字：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583全队：233317. 制糖浆业档案文件之中的证据表明，四十年前，制糖浆业推到了一项糖浆人体内与心理健康几率系统性的学术研究结果公布。该产业还秘密拨款了一项学术研究，淡化了糖浆人体内与冠心病的不确定性。文献资料篇名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents刊登出版物：PLoS Biol 2017书名极其重要字：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460全队：218418. 这项全球性学术研究推测，最安全的喝酒量就是不喝酒！文献资料篇名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016刊登出版物：Lancet 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext全队：685419. 这项学术研究推测，适度喝酒可以增高脊柱病发病的几率，但不太可能会增加其他心理健康几率。学术研究者要求各个各地区膳食指南之中关于喝酒推荐量不太可能还需要进一步增高。文献资料篇名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies刊登出版物：Lancet 2018书名极其重要字：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext全队：400620. 晚上喜欢喝一杯？不幸的是，这项学术研究推测，即使适度喝酒也不太可能会对大脑有不良冲击。文献资料篇名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study刊登出版物：BMJ 2017书名极其重要字：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353全队：3186